Espaldar

O que é espaldar?

A correria do dia a dia, a postura incorreta no ambiente de trabalho, movimentos repetitivos durante muitos anos e diversas outras situações levam ao desgaste físico, psicológico e emocional, mas eles podem e devem ser tratados e o espaldar é uma boa alternativa. O espaldar é um equipamento versátil que oferece muitas opções de exercícios e é utilizado em várias técnicas das áreas de educação física e fisioterapia. O espaldar da Marks Sports é de madeira maciça envernizada na cor mogno ou incolor, e as medidas são 2,40×0,90×0,40. O espaldar tem alta durabilidade e é bem resistente. Sua instalação é simples e segura, com fixação na parede através de buchas convencionais e parafusos.

O espaldar proporciona ao usuário facilidade e segurança durante a sua utilização. Por ser fixo, pode ser utilizado com exercitadores elásticos. O processo de envernizamento elimina a porosidade da madeira, deixando-o bem resistente contra a umidade, realçando também a beleza do espaldar. Geralmente possui 12 barras de apoio e 1 barra superior, é fixado na parede com a distância de 13,5cm e a distância entre os bastões é de 19cm e cada espessura da barra mede 3,2cm e o peso suportado é de 140 quilos. Ideal para alongamentos e exercícios de fortalecimento muscular e reabilitação motora.

Quais são os benefícios do espaldar?

O espaldar tem fins terapêuticos, pois é uma ferramenta ideal para a realização de alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular, assim como reabilitação motora e atividades que se utilizam do peso do corpo. É empregue na realização de exercícios de correção postural, alongamento de tronco, membros superiores e inferiores e para o fortalecimento dos músculos superiores. É bastante usado na reabilitação e tem sido aproveitado em algumas vertentes esportivas, como o pilates e os treinos funcionais.

O espaldar pode ser utilizado para uma série de exercícios em clínicas de reabilitação, de neurologia, fisioterapia, estúdio de pilates, yoga, academias, residências, e nas escolas para auxiliar nas aulas de educação física. Serve de suporte para diversos exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, principalmente os músculos da coluna vertebral, amplitude de movimento, força e flexibilidade. Os exercícios no espaldar proporcionam mobilidade, força, alongamento ou estabilidade. Os benefícios do espaldar são:

• Fortalecimento e controle muscular;
• Correção da postura;
• Ganho de flexibilidade e alongamento;
• Melhora da capacidade respiratória;
• Aumento da vitalidade e da disposição física;
• Equilíbrio e coordenação motora;
• Alívio de estresse e dores musculares;
• Integração entre corpo e mente;
• Realização de alongamento pré treino;
• Reabilitações e terapias;
• Reabilitação motora;
• Auxilia no tratamento de escoliose;
• Bloqueios articulares;
• Hipercifose;
• Alongamento do tronco;
• Estabilização da cintura escapular;
• Alívio das dores e dos estresse;
• Melhoria do equilíbrio e coordenação motora;
• Aumento da disposição física e vitalidade;
• Ativa a circulação;
• Movimentos corporais mais fáceis;

Qual o melhor local para adquirir o espaldar?

A Marks Sports é fabricante de materiais no seguimento esportivo e conta com uma linha completa para atender construtoras, prefeituras, condomínios e o consumidor final de todo Brasil. O cliente merece produto de alto padrão e com preço acessível, e desse assunto a Marks Sports entende bem, pois os produtos esportivos como o espaldar são de qualidade excepcional para serem entregues para o comprador através de um ótimo atendimento.

Os preços da Marks Sports são especiais para varejo, atacado e lojistas. A inovação faz parte do cotidiano da empresa, e assim, disponibiliza os melhores equipamentos como o espaldar, tabelas de basquete, poste de vôlei, poste de tênis, trave de futebol e plinto. A Marks Sports valoriza o bem-estar de cada cliente e faz questão de que os produtos sejam excelentes e adaptáveis, proporcionando assim as tabelas de basquete em vidro temperado, acrílico e condensado naval, os postes de vôlei e tênis são simples, oficial e federado em três alturas, e o aro de basquete é simples e flexível com mola ou não. Vale a pena adquirir os produtos da Marks Sports, uma empresa que sabe tudo de materiais esportivos.